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戒手機(jī)癮-河源手機(jī)-雷鷹突擊(查看)

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手機(jī)沉迷：青少年社交障礙的隱形推手（三）

沉迷手機(jī)的青少年在社交認(rèn)知上也存在偏差。在手機(jī)營造的虛擬世界里，他們可能會(huì)被網(wǎng)絡(luò)上的一些形象和信息所誤導(dǎo)。例如，在社交媒體上看到別人看似的生活和大量的點(diǎn)贊、關(guān)注，如何讓孩子戒掉手機(jī)癮游戲癮，會(huì)讓他們錯(cuò)誤地認(rèn)為社交就是展示自己美好的一面，從而在現(xiàn)實(shí)社交中過于注重自己的形象，變得虛榮和不真實(shí)。

這種對(duì)社交的錯(cuò)誤認(rèn)知還體現(xiàn)在對(duì)人際關(guān)系的理解上。他們可能認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上的好友數(shù)量代表著自己的社交能力，而忽略了現(xiàn)實(shí)中真正深入、有質(zhì)量的友誼。當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)中需要付出真心、耐心去經(jīng)營的友誼時(shí)，他們往往不知所措，導(dǎo)致難以建立起健康、穩(wěn)定的人際關(guān)系。

青少年沉迷手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)成績的影響（四）

青少年沉迷手機(jī)會(huì)影響他們的記憶能力，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績。在使用手機(jī)時(shí)，他們的大腦處于一種多任務(wù)處理的狀態(tài)，例如一邊看視頻一邊聊天。這種多任務(wù)處理會(huì)分散大腦的注意力，不利于記憶的形成。

學(xué)習(xí)過程中，無論是背誦課文還是記憶公式，都需要集中注意力進(jìn)行深度記憶。而沉迷手機(jī)后的青少年，在學(xué)習(xí)時(shí)很難進(jìn)入這種深度記憶狀態(tài)。他們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，戒手機(jī)癮，之前背過的單詞很快就忘記，河源手機(jī)，公式在解題時(shí)也想不起來。同時(shí)，手機(jī)的藍(lán)光會(huì)影響青少年的睡眠質(zhì)量，而睡眠對(duì)于記憶的鞏固有著至關(guān)重要的作用。睡眠不足會(huì)使大腦中的（與記憶相關(guān)的重要區(qū)域）功能受損，導(dǎo)致記憶能力下降，在學(xué)習(xí)新知識(shí)和復(fù)習(xí)舊知識(shí)時(shí)都力不從心，成績也就逐漸下滑。

青少年長時(shí)間玩手機(jī)，面部皮膚會(huì)受到不良影響。手機(jī)屏幕上吸附著大量灰塵和細(xì)菌，當(dāng)他們近距離接觸手機(jī)時(shí)，這些灰塵和細(xì)菌容易附著在皮膚上。

此外，手機(jī)輻射雖然目前沒有確鑿證據(jù)表明會(huì)對(duì)皮膚造成極大危害，但長時(shí)間玩手機(jī)，手機(jī)癮怎么戒掉，皮膚長時(shí)間處于電子設(shè)備產(chǎn)生的電磁環(huán)境中，可能會(huì)影響皮膚的新陳代謝。一些青少年在玩手機(jī)時(shí)可能會(huì)忽略皮膚的清潔和護(hù)理，導(dǎo)致毛孔堵塞，容易滋生痘痘等皮膚問題。而且，長時(shí)間熬夜玩手機(jī)，會(huì)使皮膚暗沉、缺乏光澤，加速皮膚的衰老過程，影響青少年的外在形象和自信心。

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