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| 先生： |
檸檬酸鈣既是一種酸化劑，也是一種鈣源。檸檬酸鈣在人和動物體內容易吸收、生物利用率高，不需胃酸活化液就能直接被吸收利用。
營養(yǎng)性。產品中的檸檬酸經三羧酸循環(huán)，無水檸檬酸鈣，終生成 ＣＯ２ 和 Ｈ２Ｏ 產生 ＡＴＰ （三磷 酸 腺 苷）， 為機體提供能量，宿遷檸檬酸鈣，促進機體生長發(fā)育。
安全性。檸檬酸鈣是一種優(yōu)良的食品添加劑和營養(yǎng) 強 化 劑，能 在 許 多 食 品 的 生 產 中 添 加 應用。
鈣營養(yǎng)補品
鈣的補品有很多，如碳酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、葡萄糖酸鈣和乳酸鈣等。需要從不同類型中找出 好的鈣補充劑確實需要考慮很多因素，包括吸收性，副作用，寬容度，純度和可用性等。還應該了解營養(yǎng)品中天然鈣的數(shù)量。補充劑包含的通常是復合鈣成分，檸檬酸鈣食品添加劑，因此實際的天然鈣含量只占其中一部分。營養(yǎng)補品的標簽可以提供給你每日所需的鈣數(shù)量。必須嚴格按照醫(yī)生建議補充鈣，因為過量攝入會容易引起健康問題。鈣補品中 常見的類型是碳酸鈣和檸檬酸鈣。以下是一些選購技巧，希望能夠幫助你找出 適合自己的產品。
但對于兒童來說，需要補充的鈣就要比流失的鈣要多?？紤]到人體對鈣的吸收率及中國人的植物性食物為主的飲食習慣，顆粒檸檬酸鈣，一般的推薦標準是青少年每天1300毫克，成年人每天1000毫克，老年人則是1200毫克。因此，對于長期習慣于都市快生活的群體來說，只是依靠膳食補充鈣的可能微乎其微，一般都需要使用額外使用補鈣產品以維持身體的鈣平衡。
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第8年
