面粉的營養(yǎng)價值
面粉含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素E。吃全麥?zhǔn)称肥墙】?、減肥的新潮流。
面粉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫(yī)認(rèn)為,面粉性味甘涼,有養(yǎng)心益、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
蛋白質(zhì)
一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麥蛋白質(zhì)中,我們?nèi)梭w必需的賴氨酸、精氨酸、組氨酸、蛋氨酸含量比較低。所以,我們在食用面食的時候,要補(bǔ)充這些營養(yǎng)成分含量高的食物,以達(dá)到營養(yǎng)互補(bǔ)、保證健康的膳食原則。
維生素
精制的面粉就是將麥粒表層和胚芽部分研磨掉得很多(麥粒表層富含維生素和礦物質(zhì),胚芽富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素),得到的都是麥粒的胚乳部分,濟(jì)寧調(diào)和油團(tuán)購,所以,越是精制的面粉營養(yǎng)損失越嚴(yán)重,長期食用這樣的面粉作為主食,我們身體會嚴(yán)重受損。
維生素是人體維持正常生理功能所必須的一類化合物。小麥中本來含有較多的B族維生素,福臨門調(diào)和油團(tuán)購,但大部分在胚芽、糊粉層和皮層中,小麥經(jīng)過石磨碾磨,的小麥粉,維生素含量更高。
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調(diào)和油團(tuán)購的蛋白質(zhì)含量平均在8.5%左右,天下五谷調(diào)和油團(tuán)購,蛋白質(zhì)含量低,筋性較弱,若只以低筋面粉為材料,油炸起來表皮會較為柔軟,不像使用面包粉那樣的酥脆,通常會和太一起調(diào)和為面煳裹在雞肉外皮上,再下鍋油炸。調(diào)和油團(tuán)購的蛋白質(zhì)含量低,平均在8.5%左右,筋性較弱,在油炸的使用上,如果只用調(diào)和油團(tuán)購為材料,油炸起來的表皮會較柔軟,可與太或其他淀粉一起調(diào)和成粉漿使用,可以保住食物的水分不至于散失。
評價值:綜合性的品價指標(biāo), 其值越大, 品質(zhì)越好。烘烤品質(zhì):烘烤品質(zhì)好的小麥要求面粉吸水率強(qiáng), 面團(tuán)有適當(dāng)?shù)膱?jiān)韌性、延伸性和彈性發(fā)酵強(qiáng)度適中, 揉面切割和烘烤時不貼器械, 烤的面包體積大,發(fā)展勻稱,長壽花調(diào)和油團(tuán)購, 外形美觀, 顏色好看, 皮無裂縫, 內(nèi)部孔隙小而均勻, 質(zhì)地松軟有彈性, 味美適口。面包體積:用100g 面粉烤成的面包體積, 以毫升表示。體積越大, 品質(zhì)越好。9.比容:面包的體積與重量( 克) 之比, 是評價面包加工價值的指標(biāo)之一, 比容越大, 面包體積也越大。
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