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主營：戒網(wǎng)絡(luò)
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改善網(wǎng)絡(luò)成癮的方法如果孩子得了網(wǎng)絡(luò)成癮，父母想要幫助孩子戒除它，首先可以在家里定一些規(guī)矩。例如設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間，限制上網(wǎng)時(shí)長，并讓孩子學(xué)會(huì)遵守規(guī)定。另外，也可以和孩子一起做時(shí)間提醒卡，貼在顯眼的地方時(shí)刻提醒著孩子。此外，必要的時(shí)候可以心理醫(yī)生做干預(yù)，戒網(wǎng)癮，做認(rèn)知行為。要了解到網(wǎng)過度使用帶來的危害，給孩子灌輸思想。
緩解孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的方法家長應(yīng)該給孩子一個(gè)自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，如何戒掉網(wǎng)癮，不過度壓迫，要根據(jù)孩子的自身情況，期望不能過高。孩子的每一次進(jìn)步，即使是小小的進(jìn)步，也值得表揚(yáng)，懂得表揚(yáng)的父母，才是一個(gè)合格的父母。五、父母要成為一個(gè)好榜樣。很多孩子玩手機(jī)，可能是受父母的影響，在孩子面前，家長應(yīng)以身作則，不能經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，要多陪伴孩子。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害1。產(chǎn)生欺騙行為，如何戒掉網(wǎng)癮和手機(jī)癮，成為不誠實(shí)的人因?yàn)樯暇W(wǎng)成癮，父母要控制零花錢，為了獲取上網(wǎng)的錢，往往要說謊。為了取得上網(wǎng)的時(shí)間，怎么戒掉網(wǎng)癮，欺騙父母、老師、學(xué)校，在學(xué)習(xí)成績上欺騙父母。產(chǎn)生偷盜行為，長此下去就可能滑向深淵。2。嚴(yán)重危害身體健康經(jīng)常上網(wǎng)，導(dǎo)致不能按時(shí)按量就餐，造成營養(yǎng)不良，影響身體的正常發(fā)育。具體表現(xiàn)為缺鈣、雞胸、羅圈腿、駝背、手肩等。
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