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近日，綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)在2023年6月發(fā)布的《近視防控三十問(wèn)答》基礎(chǔ)上修訂形成了《兒童青少年近視防控三十問(wèn)答（2024年版）》，科學(xué)指導(dǎo)兒童青少年近視防控，回答廣大學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)關(guān)心的兒童青少年近視防控預(yù)防類(lèi)、常識(shí)類(lèi)和干預(yù)矯治類(lèi)問(wèn)題。一起來(lái)看——》，科學(xué)指導(dǎo)兒童青少年近視防控，回答廣大學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)關(guān)心的兒童青少年近視防控預(yù)防類(lèi)、常識(shí)類(lèi)和干預(yù)矯治類(lèi)問(wèn)題。一起來(lái)看——

     一、預(yù)防類(lèi)

      1.為什么多參加戶(hù)外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視？

      科學(xué)證明，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與屈光度數(shù)、眼軸長(zhǎng)度呈顯著相關(guān)，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間是有效、的近視防控方法。一般建議每天戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)不少于2小時(shí)，或者每周累積達(dá)到14小時(shí)。戶(hù)外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶(hù)外”，咸陽(yáng)藝術(shù)高中，而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等。即便是陰天，戶(hù)外活動(dòng)也有視力保護(hù)效果。

17.出現(xiàn)哪些現(xiàn)象，要警惕出現(xiàn)近視問(wèn)題？

     當(dāng)孩子反映看近清楚、看遠(yuǎn)模糊，或家長(zhǎng)觀(guān)察到孩子有瞇眼視物、頻繁眨眼、習(xí)慣性揉眼、皺眉、歪頭視物等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶其到機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，可選擇通過(guò)散瞳驗(yàn)光查清楚儲(chǔ)備，檢查眼軸長(zhǎng)度和曲率，作出診斷。如果確診為近視，咸陽(yáng)藝術(shù)高中有哪些，應(yīng)遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和矯治。

     18.如果近視了，一定要配戴眼鏡嗎？

     確定已經(jīng)近視，要去機(jī)構(gòu)檢查和矯治。一般近視度數(shù)75度以上的，或裸眼視力低于4.9，咸陽(yáng)藝術(shù)高中找那家，建議配戴合適的眼鏡。對(duì)于75度以下的，可以在有需求的時(shí)候配戴眼鏡，是否戴鏡或長(zhǎng)期戴鏡來(lái)預(yù)防近視或者控制近視增長(zhǎng)，需結(jié)合檢查后由視光醫(yī)師或技師來(lái)確定。

6.如果長(zhǎng)時(shí)間用眼感覺(jué)眼睛干燥、疲勞，應(yīng)該怎么辦？

     看手機(jī)、電視或者電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，如若感覺(jué)到眼睛不適，可以休息或眺望遠(yuǎn)處。保持合適的室內(nèi)溫度和濕度，多眨眼睛讓淚液充分濕潤(rùn)眼睛。熱敷是緩解眼睛干燥和疲勞的有效方法之一，若嚴(yán)重，可用人工淚液緩解癥狀或去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行視力、屈光度檢測(cè)，咸陽(yáng)藝術(shù)高中地址，必要時(shí)進(jìn)行眼表功能分析，明確原因，對(duì)癥干預(yù)。

     7.市場(chǎng)上有很多護(hù)眼貼、防藍(lán)光眼鏡等，對(duì)保護(hù)視力有用嗎？

     護(hù)眼貼在一定程度上能加速局部的血液循環(huán)，雖然使用之后可以讓眼睛變舒服，但目前尚沒(méi)有相關(guān)研究表明眼貼具備防控或者近視的功效。當(dāng)然任何與健康相關(guān)的用品和儀器使用都需要謹(jǐn)慎，以免不當(dāng)操作造成不良后果。

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