國產(chǎn)橄欖油的吃法和功效

國產(chǎn)橄欖油主要用于烹飪和食用，它可以搭配各種食材。功效方面：它可以幫助消化系統(tǒng)進(jìn)行潤滑、改善血液循環(huán)等作用效果具體吃法如下:1.直接飲用可以在早餐時(shí)加入牛奶或者豆?jié){中一起服用,也可以在平時(shí)喝水的時(shí)候放入少許的優(yōu)質(zhì)初榨橄欖油具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。如果是胃腸不太好的人,建議不要空腹?fàn)顟B(tài)下大量喝?？梢灾苯吁r食或加熱后使用；尤其對(duì)于產(chǎn)婦坐月子期間體虛的情況可以起到補(bǔ)血?dú)庾虧櫢稍锲つw的效果.2.做菜在做肉類食物的時(shí)候可以用其來代替鹽和其他油脂;在做涼拌蔬菜或者是沙拉的情況下也是非常不錯(cuò)的選擇能夠增加菜品的美感并促進(jìn)食欲且不會(huì)影響其他調(diào)料的味道。