意大利橄欖油的用途與功效

意大利橄欖油的用途廣泛，既可以作為烹飪油來使用，也可以用來涼拌各種蔬菜和沙拉。此外它還可以用于皮膚護理、按摩等日常保健中。 具體來說：首先它能有效提高菜肴的口感與營養(yǎng)價值；其次它可以促進腸道蠕動，緩解便秘問題；另外用其漱口可以減輕喉嚨發(fā)炎及牙齦出血現(xiàn)象；除此之外它的抗氧化能力也較強有助于延緩衰老和維護肌膚健康狀態(tài)。需要注意的是不同類型的高質(zhì)量的特級初榨橄欖油具有不同的功效和使用方式因此選擇高質(zhì)量且適合自己需求的橄欖油非常重要 。綜上 ，適量食用并正確利用好優(yōu)質(zhì)的意大 利橄攬 油對于身體健康是有益處的 。