進(jìn)口橄欖油的正確吃法與禁忌

進(jìn)口橄欖油是一種優(yōu)質(zhì)的食用油，其正確的吃法多樣。首先，可作為涼拌菜的調(diào)味料，增添食物的風(fēng)味；其次，烹飪時(shí)低溫慢炒，如燉湯、煎蛋或制作沙拉醬；還可以直接用于烤面包、做面點(diǎn)，增加口感。但有幾點(diǎn)需要注意：一、橄欖油不耐高溫，避免高溫烹炸；二、開封后盡快使用，以保持營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味；三、橄欖油含有單不飽和脂肪酸，糖尿病患者應(yīng)適量；四、孕婦和幼兒不宜過量食用，因其可能引起消化不良?？偟膩碚f，合理搭配飲食，享受橄欖油帶來的健康與美味。